Mini Session ·
Workout ·
Mini Session | GLUTEI ON FIRE
Oggi, insieme a Jennifer, faremo degli esercizi per tonificare e rassodare i glutei, purtroppo non c'è segreto, bisogna essere costanti e pazienti, migliorare la tonicità di questi grandi muscoli non è né facile né veloce.
Niente scuse, iniziamo a lavorarli in maniera specifica almeno una volta a settimana e cerchiamo di muoverci un pochino tutti i giorni, anche solo camminando mezz'ora a passo svelto.
Ora immaginiamoci a Miami con Jennifer e iniziamo!
