Mini Session | YOGA post HIIT
Oggi, insieme a Martina Rando, faremo 5 ASANA per allungare i muscoli e abbassare i battiti dopo una sessione di allenamento ad alta intensità. Allenarsi in maniera intensa va bene, ma poi non dimentichiamo di dedicare qualche minuto a riprendere fiato e ad allentare le tensioni nel nostro corpo.
