Mini Session | YOGA POST RUNNING
Dopo la corsa è importante allungare i muscoli e per chi ama lo yoga queste 5 asana sono perfette. Tieni le posizioni almeno 30" e ricordati di respirare, approfittane per riprendere fiato, smettere di sudare e goderti la sensazione di appagamento che solo una bella corsa riesce a dare.
