Protein banana Bites

Ingredienti (per 2 persone)

• 2 banane mature
• 1 cucchiaio di proteine di riso integrale germogliato Ambrosiae
• 4 cucchiai di crema di mandorle tostate
• un pizzico di vaniglia
• 1 cucciaio di Coconut chips Ambrosiae (scaglie di cocco raw)
• 1 cucchiaio di Cacao nibs Fairtrade Ambrosiae (pezzettini di fave di cacao raw)
• 1 cucchiaio di Cacao nibs Fairtrade Ambrosiae frullate finemente

Procedimento

Tagliare le banane a rondelle. Mettere in una tazza le Proteine di riso integrale germogliato Ambrosiae, la crema di mandorle e un pizzico di vaniglia. Amalgamare il tutto fino a che torni una cremina omogenea. Spalmarne la metà sulle rondelle di una banana mentre prima di spalmare la seconda banana aggiungere le Cacao nibs Ambrosiae frullate alla crema restante. Spolverare poi i bocconcini con i pezzettini di fave di cacao e le scaglie di cocco Ambrosiae.

Buon appetito!

TIPS: è importante reintegrare rapidamente dopo un allenamento le proteine, i carboidrati e i sali minerali persi oltre a fare il pieno di antiossidanti per contrastare l’effetto dei radicali liberi che aumentano con lo stress dell’attività fisica.
In questo snack sanissimo abbiamo tutti i nutrimenti di cui abbiamo bisogno dopo un allenamento!